球技|一分钟学会双脚的前后站位,解决你迟迟不能进步的困扰!

摘要:北京时间20200401关于【球技|一分钟学会双脚的前后站位,解决你迟迟不能进步的困扰!】的具体情况和说明,让www.scxwq.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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正常站立时人的移动都是出于下意识的,所以很少有人会关心脚下的位置,可是事实上双脚的相对位置很重要, 不合理的摆放,将会影响移动和挥拍击球。

一般而言, 双脚位置分为一前一后和平行站位两种,可是细分之下又略有不同。

发球

发网前小球时, 持拍手同侧脚在前,另一只脚在后,身体对着对角线的方向,这样的目的是为了给击球挥拍留出空间。

发高远球时, 持拍手同侧的脚在后,另一只脚在前,侧身对球网,在留出挥拍空间的同时,还能让发球更具有隐蔽性。

接发球

接发球时, 持拍手同侧脚在后,另一只脚在前。

上网

上网时, 持拍手同侧脚在前,另一只脚在后。

因为向前上网非常快能抢到高点,而向后移动时,正好是侧身蹬地的姿势,这样顺势把持拍手侧的脚移动到后面。

后撤防守时, 两只脚平行站位便于左右移动。

双打

1. 中前场双压平行站位时,同样是持拍手同侧脚在前,另一只脚在后;

2. 前封后攻站位时,网前队员持拍手同侧脚稍微在前,也可以平行站位;

3. 注意:双打防守站位时,双脚的位置的站位要有很大区别,不是简单的平行站位。

左侧队员左脚在后是为了给挥拍腾出空间,同时右侧队员对着进攻队员预防对手斜线击球。

②当对手中间位置进攻直线时↓

左右两侧队员都对着进攻队员,此时脚的站位正好为图中所示。

③当对手头顶区进攻直线时↓

与之前同理,右侧队员右脚在后是为了给挥拍腾出空间,同时左侧队员对着进攻队员防止对方突袭斜线。


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