饭后刷牙比饭前刷牙更健康

摘要:北京时间20200325关于【饭后刷牙比饭前刷牙更健康】的具体情况和说明,让www.scxwq.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误六、

刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口时间保持10秒左右就好。

错误七、

熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误八、

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

怎样刷牙才健康

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前牙舌腭面:上下刷;

⑥牙齿咀嚼面:前后刷;

⑦刷完上面刷下面;

⑧刷牙要“面面俱到”。


查看更多

实时推荐

原创 青你2:二次公演对决,虞书欣看到“对手”一脸懵,这也太难了
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 599 9533
胡歌隐瞒多年的秘密承认了,难怪一直都没有新恋情,原来是因为她
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 676 9151
穆帅欲买意甲门神,若签下他,洛里或惨遭清洗!
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 964 9553
暂未受疫情影响 第77届威尼斯电影节9月如期举行
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 401 8047
虽然这些女性身高不足1米6,但却不简单,都相当有实力
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 792 1826
突发!涂磊宣布告别爱情保卫战,没有你的爱保少了太多看点
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 175 2178
原创 肖战久违更博,晒手绘梅花暗含深意,粉丝激动:花开待君归
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 484 1120
看清五类常用降压药的优缺点
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 831 614
家境成为练习生的巨大加分项,富二代虞书欣出圈即将成功
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 837 4264
就爱演戏的他,虽然出道12年还在演配角,但是仍然没有放弃!
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 764 9099
李云迪早期微博画风可爱 老干部上身艺术范儿十足
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 458 2731
谭维维从做酒吧艺人,到国家级歌星,付出过很严格的训练
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 702 2020
原创 华晨宇,你真不该参加《歌手·当打之年》
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 662 1052
有翡新剧照来了!新剧服化道色调也很高级,期待谢允!
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 102 2794
一份特殊协议 两个好儿媳 感动法官
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 960 8217
终于知道虞书欣为什么红了,不是因为有实力,原因竟是大家都喜欢她的作?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 318 3544
经常演反派的他,还演过很多武打戏,并且他是看谁最能挨打!
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 816 5858
张雨绮成《龙岭迷窟》中演技的一大缺口?她台词功底该被群嘲吗
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 586 1335
丰田推特别版车型!专为女性车主打造配置丰富
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 818 9348
《清平乐》中的美女演员,曾与大4岁男星相恋,如今33岁却单身
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 520 2757
看到鞠婧祎穿卫衣牛仔裤,终于知道为啥叫“四千年美女”,服气!
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 917 7514
红花岗区:粮油市场储备足 生活需求有保障
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 882 6937
原创 怀孕后是“上怀”还是“下怀”,与胎儿性别有关?区别主要在这里
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 874 8655
热爱表演的张若昀,成功考入电影学院,通过努力成为“军装美男”
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:36 135 8325
新疆科研人员采用新栽培方式促大豆增产
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 238 6807
乌鲁木齐:“买买买”的全新打开方式
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 909 8498
宝宝辅食先加菜泥还是肉泥?添加顺序有讲究,新手妈妈提前了解
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 934 8569
保利文化:2亿元超短期融资券发行完成 利率2.5%
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 317 8672
青海油田今年油气当量突破182万吨
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 454 6442
这种情绪会影响到孩子的健康和幸福,甚至可能会影响孩子将来生活
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 603 3894
Model 3两款国产车型上市 补贴后售33.905万起
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 822 6149
热播剧《楼下的女友请签收》王冠逸、徐好领衔超甜剧情,太上头
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 466 7942
齐神一出场就是满级,被名字耽误的搞笑校园番《齐木楠雄的灾难》
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 678 516
她拥有着干练的气质,被称为妈妈专业户,女儿比她还漂亮
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 441 3845
被称演技超潘粤明的土大叔,戏外潮范儿十足,整容般演技让人信服
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 258 7100
火箭少女出道即陪跑,第五名出道的她,为何沦落成这样
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 425 4417
歌手解晓东,对家人保护很到位,他的妻子被隐藏了二十多年
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 351 6602
原创 爱豆的游戏名叫啥,王俊凯无敌小哪吒,看到王一博:谁给你的自信?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 823 3345
张馨予曾被全网攻击,没恋爱直接结婚,却让她赢得全民点赞
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 403 4011
被称为国家一级演员,就算患病也坚持拍戏,这样敬业让大家佩服
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 121 4229
她因太美被错认为电脑合成人物,家人不敢让她独自出门,现状如何?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 168 9804
蔡依林的裙子太薄了?镜头无限推进时,开启未成年人保护模式
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 582 6012
原创 小柒资源:张雪迎 杨幂 黄轩 贾静雯 陈晓 王耀庆
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 184 2346
看到谢霆锋小时候的视频,才知道小儿子和他多像,真的是特别可爱
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 788 2437
强化措施补短板 精细管理求实效
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 617 5566
路人镜头下的关晓彤靠真实身材怎么样?几张图让你了解,网友:难怪鹿晗选择她
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 229 2558
杨颖路透曝光,看到整个人状态后,这是什么“盛世美颜”我慕了
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 687 9398
张晓晨从模特到演员,演绎之路非常顺利,发展方面很具潜力
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 409 5416
青海脑山贫困村脱贫见闻:解决滞销难题助贫困户增收
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 539 6841
《青2》10-59排名出炉,喻言15,刘令姿25,牛姐意外杀入前45
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 119 3028
张子枫晒照,微笑甜美,期待主演电影《唐人街探案3》上映
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 517 7539
原创 张柏芝一家子海滩度假,泳装素颜照唯美,牵手照羡煞他人
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 613 1781
运动小钢炮火了!1.5T+7DCT,8万一路降到6.42万,还买啥途岳
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 627 2680
美宜佳总经理姚旭鸿将出席2020第六届中国快消品+互联网大会!
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 728 4535
豪华品牌 SUV 为什么不选沃尔沃 XC60?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 660 5508
宋祖儿被曝耍酒疯,踢路人屁股,被好友及时制止
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 679 7446
酒驾检测136 这位兖州司机居然坚称未喝酒
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 353 4057
原创 货真价实的“中国第一美女”,拒绝豪门嫁给爱情,如今35岁美的不像话
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 242 3330
老夫老妻还甜如热恋,怎样才能像黄磊孙莉那样24年如一日?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 773 8758
吴倩发长文告别棠雪!看到她最后说的话,终于明白为啥她会这么火了
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 514 690
拥有光鲜亮丽的事业,感情方面更是恩爱如初,网友直呼:羡慕
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:35 699 6007
崛起!奥赛德请让道! 瑞风M4vs科尚
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 932 4830
特斯拉的新打算:加一个配件,续航增加24公里
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 873 8372
陈山聪宣布:老婆怀男宝宝! 照超声波看出儿子是个小帅哥...
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 833 1375
赛季取消对湖人伤害有多大?罗斯一针见血,留给詹姆斯时间不多了
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 690 3506
矮个子女生穿对衣远远不够,配好鞋才是真优秀,显高又显瘦
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 92 8770
镇宁:把发展写进绿水青山里
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 105 9254
《亲爱的》孙亚亚近照曝光,颜值下滑严重,网友直呼不敢认
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 615 8887
赫尔维格:我不是米兰的叛徒,我的心一直忠于米兰
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 959 9077
镇魂街:燕青,我也想做个好人,但我没得选
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 814 6345
梅西:亨利第一次走进更衣室时,我甚至不敢直视他
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 736 1072
同安区党政主要领导调整!
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 818 1682
如何为自己拆解设立每周目标?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:34 877 5759
加拿大新冠疫情蔓延 一份14年前的报告重新引发关注
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 747 1975
云南孟连织密"三张网"筑牢边境疫情防控堡垒
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 711 7180
《完美关系》:女主人设崩塌,编剧甩锅演员,出现问题究竟怪谁?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 607 5606
B费说出加盟曼联原因!从小就有“儿魔梦”!曼联还需感谢C罗!
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 716 2568
青你2:首轮淘汰丝芭全员晋级,莫寒被恶剪后惨遭压票
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 494 4096
昆明税务:精准施策纾企困 便民办税春风来
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 536 8373
广州:3月8日后入境者全部排查检测,21742人纳入管理
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 124 7567
张歆艺袁弘有多“狠”?一个瘦20斤,一个练出8块腹肌
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 150 3751
明朝时期,为何多数皇帝都是“暴君”?可能跟他们的基因遗传有关
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 103 7689
云南宁洱:中草药种植基地促农就业助增收
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 360 6190
云南普洱出台“硬措施”推动领导干部上讲台
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 405 8384
“朋友圈”为花农“直播带货” 云南民警服务复工复产有“绝招”
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 581 7296
骁龙 865 加持 魅族 17 安兔兔跑分曝光:挤入最强安卓前 10
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 307 8796
某经理:往年老板总会看上几个疯三球员,今年不用劝他了
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 858 4288
澳门北舢舨码头本周六起暂停使用
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:33 863 5042
原创 闪电出击,大造恐慌,谁在豪赌做空紫光债券?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:32 321 7704
迪丽热巴新装上阵,出尘绝艳的富贵花,网友:无可挑剔
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:32 265 2726
刘涛晒视频营业,皮肤白皙不怕怼脸镜头,齐肩发穿风衣好气质没变
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:32 503 7882
蓝白扁平风!大众新 LOGO 将率先在美版途昂 X 上展示
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:32 865 2044
炉石传说恶魔猎手削弱解析 所以就这也算削弱?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:32 601 2269
陈友泉正式下课!王宝泉脱离代理主教练位置,下赛季继续执教天津
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:32 711 8640
淀粉胶检测,你了解多少呢?
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:32 832 7367
创伤疗愈 | 是释放压抑的过去
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:31 264 9656
原创 新能源“马拉松”鸣枪
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:31 737 3409
盘点娱乐圈内那些五官很正,但三观更正的男神们
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:31 975 4906
贝蒂斯女足球员加入医疗第一线,曾修完医学学位
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:31 416 851
合肥市十大高中名校
推荐 国产av网站 2020-04-10 13:31 849 9109